在夜間。 做出努力 嘗試吃 進餐 早些時候和快速 14-16 小時 直到早餐另一個 早晨。 報告 提議僅您是否有興趣採用健康的飲食但通常不是 積極 到底在哪裡 開始？正如您專注於健康飲食計劃，確保 尋找一個：您的飲食模式提供電力和營養 需要 協助您的功能 重要